b 50

Witam . Jestem przeciętnym śmiertelnikiem, ale za to z wielką motywacją . Mam nadciśnienie, pisałem tu niedawno, i odpowiednie organy mnie zbanowały, ale to nie z tego działu . Nadciśnienie jest unormowane, zazwyczaj 130 na 80 przy małej dawce leku . Pytanie : Zamierzam podnosić max. 100 kg, bo więcej nie mogę, gdzieś z niepewnego źródła czytałem, [...]

Witam Pomóżcie mi rozpisać 34 ml nandrolone decatonate 100mg/ml 10 ml testosterone 450 450mg/ml 10 ml TE 300 testosterone enanthate 300mg/ml 10 ml testosterone cypionate 200mg/ml 25 tabl oxymetholone 50 mg/tabl 12 ml stanazol 50mg/ml nie za mało stanazolu ? co najlepiej na odblolok?

Dziś postanowiłam wykombinować coś z resztek lodówkowych i wyszło coś całkiem smacznego. Do zrobienia zapiekanki potrzebujemy: duży filet z ryby (u mnie pang 250g) pół bakłażana cebula kilka pieczarek sok z cytryny pół puszki fasoli czerwonej lub czarnej jajko otręby pszenne sól, pieprz papryka ostra czosnek przyprawa do ryb Filet skarpiamy sokiem [...]

Wiek 18 Waga 73 Wzrost 180 Cel do osiągnięcia Masa Staż 2 z przerwami Aktywność fizyczna koszykówka- regularnie, Dieta bogata w białko (biorę białko Muscle protein) 1: klatka, brzuch pompki z 10kg w plecaku 6x10 ABS2 2: biceps, plecy, brzuch podciąganie szeroki nachwyt (10,8,6) podciąganie wąski podchwyt (10,8,6) biceps hantle 10kg 6x10 (różny [...]

Wczoraj wykryto umnie torbiel na jajniku ma 5 cm lekarz stwierdzil ze to dlastego ze odstawilam diane 35 niewiem co robic bardzo sie boje lekarz przepisal mi dicklo 50 niewiem czy potrzebna jest operacja

Tak więc ułożyłem nastepujący plan: A Nogi: -Przysiady z sztanga 2s -Wspiecia na palce w staniu 2s Plecy: -Podciaganie na drazku "nachwyt" 2s -Martwy ciag 2s Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 3s Barki: -Wyciskanie sztangi zza glowy 2s -Unoszenie hantli bokiem w górę w staniu 2s Bicepsy: -UGINANIE RAMION ZE [...]

Witam, miesiac temu wrocilem na silownie, chce wrocic do formy. Udalo mi sie odbudowac juz troszke miesni niestety wszystko przykryte jest warstwa tluszczu :P stad moja decyzja o diecie redukcyjnej. 4-5 dni w tyg trening silowy plus 2 razy w tyg rowerek, wiem ze to malo ale na wiecej sily nie mam... wzrost 180cm waga 90kg. A o to moja dieta... 1 [...]

Poniedziałek Klata: 1. Wycisk skos górny hantlami 5 powtórzeń x 4 serie 2. Wycisk płasko sztanga 5 powt. x 4 serie 3. Rozpiętki skos góra 5 powt. x 4 serie 4. Rozpiętki płasko --------- // ---- Bicek: 1. Uginanie gryfu łamanego x 5 powt. x 4 serie 2. Z supinacją nadgarstka x 5 powt. x 4 serie 3. O kolano 5 x 3 serie Przedramiona: [...]

trenuje o 8 rano .o 7 jeem sniadanie...o7.50 biore x-ploda...i nic komplrtnie...a biore juz 3 miarki....cos jest nie tak?no bo juz nie wiem co mam robic....czy mam wogole brac na czczo?a moze zwiekszyc odstep od posilku

Kupie bardzo duzego misia pluszowego najlepiej jasne kolory , bialy kremowy , ladny tak do 50 zl + przesylka

doszlam do tego ze chce zmienic jadlospis, nie lubie jak sie mnie zmusza, bardzo dobrze sie czuje na tym jadlospisie jednak mam pare kwesti z tym zwiazanych jem tak I posilek - owsianka (platki owsiane (do 5 lyzek) + lyzka otrebow, szklanka mleka, owoce, kakao i slodzik*) II posilek - 2 razowe bulki z bialkiem (np twarog, albo mozarella) + [...]

Witam. Nazywam sie Dawid i mam 19 lat. Jestem typowym endomorfikiem o wadze 97kg. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej (głównie na klatce piersiowej i brzuchu gdyż tam jestem najbardziej zalany tłuszczem). Byłbym bardzo wdzięczny za ocenę diety i ewentualne korekty co do niej i sposobu życia abym jak najszybciej mógł dojść do oczekiwanych [...]

Witam wszystkich Mam zamiar zakupić Białko i Kreatynę i chciałbym się zapytać fachowców jakie obecnie na rynku oferty są najlepsze. Wiek 22 lata, waga 70kg i 186cm wzrostu.. staż treningowy 1rok z przerwami + praca fizyczna. Dieta jako taka jest ale ciężko trochę ją przestrzegać z powodu pracy.Wiec chciałbym zakupić jakieś białko i kreatynę lub [...]

Witam mam na sprzedaż łańcuch i branzoletę z srebra próba 925 . Łańcuch ma kolo 65 gram +/- Długość 50,5cm Szerokość 10mm +/- Branzoleta ma 37 gram . Długość 23,5cm Szerokość 15mm +/- Łańcuch jak i branzoleta były noszone około pół roku przez mnie . Kupione w tym samym dniu u jubilera . Sprzedaję ponieważ kupuje grubszą branzolete i łańcuch ;) [...]

Jakie ćwiczenia stosować by nie wyrzeźbić klatkę.Wzrost:171 Waga:50 http://img263.imageshack.us/i/zdjcie01981.jpg/ http://img856.imageshack.us/i/zdjcie0199.jpg/ http://img64.imageshack.us/i/zdjcie0200j.jpg/

nolva 1 tydzien 60, 2 tydzien 40, 3,4 tydzien 20 clom pierwsze 3 dni 100, 3 tygodnie 50 1-10 Deca 200/7dni 1-12 Prolo 200/5dni Pytanie czy moge wjechac z clomem sobie powiedzmy w 2-3 tygodniu nolvy czy na sztywno rowno musze z tym ruszac. pzdr

Cześć mam 15 lat i ćwiczę na siłowni od początku stycznia. Miałem kilka przerw takich 1-2 tyg. Teraz będę wracał po przerwie coś ponad miesiąc, więc pierwsze dni wiadomo jakie będą takie, aby "rozruszać mięśnie". Chciałbym abyście ocenili plan, który dał mi użytkownik tego forum "traktor71". Oto plan: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. [...]

jak w temacie, sprzedam: 14 numerów miesięcznika "SDW"/"Sport dla wszystkich" oraz jako gratis dorzucam 2 nr "Men's Health" - myślę, że 2,50 zł za 1 numer to dobra cena, niestety przesyłka wyjdzie trochę droga, bo z kartonem wyjdzie prawie 5 kg, możliwy odbiór osobisty, mieszkam w woj. kujawsko-pomorskim, numery "SDW" od 99 (marzec 2010) do 112 [...]

Moge połaczyc eph100 z glicerolem na lepszą pompe?Nie gryzie sie to? ephedryną? 100mg ephedryny +200 coffy i chyba 50 mg geranium ma eph 100.Ile dodac glicerolu na pompe?20 ?ml?

Witam. Szukałem tematu, w którym znajde odpowiedz, która mnie zadowoli ale niestety nie znalazlem. Jestem właśnie na redukcji stosuje clenburexin II ale nie w tym rzecz wiec przejde do pytania. Po treningu siłowym odrazu wsiadam na rower i smigam jakies 40 minut i tu moje pytanie czy po tym wszystkim mam łyknąc jakiegos gainera albo carbo czy samo [...]